eu quero que tudo mude, mas eu não quero mudar nada.

É natural que as pessoas queiram mudanças em suas vidas, seja em suas relações, no ambiente de trabalho, na saúde mental e em diferentes circunstâncias. No entanto, quando o desejo de transformação não é acompanhado por uma disposição para mudar comportamentos, atitudes ou crenças, surge um impasse.

As mudanças que esperamos realizar também exigem adaptações internas! Nada acontece na nossa zona de conforto (que por vezes, não é nada confortável). Sair desse espaço, significa aventurar-se no desconhecido, naquilo que é imprevisível. Isso pode provocar diferentes emoções, inclusive o despertar de certa RESISTÊNCIA.

A resistência não é apenas sobre preguiça ou falta de motivação; muitas vezes, é uma defesa contra dores emocionais profundas.

Mudar significa reconhecer falhas, lidar com frustrações e assumir a responsabilidade por aspectos de nossa vida que, até então, não estávamos dispostos a olhar. Para que qualquer mudança se sustente é necessário disposição, autocrítica e coragem.

E aí, você tem se comprometido com as mudanças que deseja realizar?