deixe a raiva falar!

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A raiva é como um termômetro interno que nos alerta sobre uma dor, uma injustiça ou a necessidade de nos defendermos. Quando nos permitimos nos aproximar de nossas emoções, ganhamos a oportunidade de (re)construir caminhos e narrativas mais saudáveis para lidar com o sofrimento.

No entanto, nem sempre fomos ensinados a entender e validar esses sentimentos...

Muitas vezes, nosso sofrimento não foi reconhecido. Nossas dores eram vistas como fraquezas ou simplesmente ignoradas, condenadas ao triste destino da negação.

“Engole esse choro...” “Não é para tanto...” “Pra que tanta raiva?”

Reconhece estas falas?

Esse sentimento tão fundamental na experiência humana não deve ser reprimido, pois deixar de expressá-lo impede que transformemos nosso ambiente, que criemos conexões genuínas ou que simplesmente exerçamos nosso direito de expressar nossas emoções.

Vamos transformar em algo que nos dê vida & saúde?